催乳食谱 乌鱼通草汤
原料：乌鱼（又称黑鱼）1条，通草3克，葱、盐、料酒等各适量。
做法：将乌鱼去鳞及内脏，洗净，将通草和葱、盐、料酒、水适量一起下锅炖熟即可。
营养功效：通草味甘、淡，有清热利湿，通经下乳的功效，是常见的通乳食材，可在中药铺买到，乌鱼富含优质蛋白，并具有促进伤口愈合的作用，适合身体未完全复原的妈妈吃。
- 上一篇：这三首悼亡词，首首美不胜收，让人肝肠寸断！
- 下一篇：一扇小轩窗，望断多少柔肠
催乳食谱 乌鱼通草汤
原料：乌鱼（又称黑鱼）1条，通草3克，葱、盐、料酒等各适量。
做法：将乌鱼去鳞及内脏，洗净，将通草和葱、盐、料酒、水适量一起下锅炖熟即可。
营养功效：通草味甘、淡，有清热利湿，通经下乳的功效，是常见的通乳食材，可在中药铺买到，乌鱼富含优质蛋白，并具有促进伤口愈合的作用，适合身体未完全复原的妈妈吃。
通草的作用,催乳食谱 乌鱼通草汤原料：乌鱼（又称黑鱼）1条，通草3克，葱、盐、料酒等各适量。做法：将乌鱼去鳞及内脏，洗净，将通草和葱、盐、料酒、水适量一起下锅炖熟即可。
通草的作用,点击标题下「蓝色微信名」可快速关注原料：通草、水各适量。做法：将通草当茶泡水饮用。营养盘点：通草主含糖醛酸、脂肪、蛋白质及多糖等，对产后妈妈的乳汁不下、乳房内奶块有缓解的作用。
通草的作用,中国的中药历史悠久， 但是到了当今社会却流失了很多， 对于我们这些忙碌在各个领域的职场人士来说， 身体一有不失首当其冲选择的就是西药， 其实有时候往往西药治标不治本， 更何况现在大环境污染严重， 很多人体问题都不是用西药就能解决的。
红豆论坛,导语红豆是减肥的佳品，既有瘦身功效还能美容。炎炎夏日，不知道如何减肥，那就试一下红豆减肥法吧。爱美网今天分享红豆减肥的好方法，想减肥的你可要记住了。红豆可是很有减肥功效的减肥食品，平时多吃能让你拥有好身材哦！夏季即将到来，你找到适合你的减肥方法了吗？