回归自然，东莞观音山森林瑜伽体验行

有不少朋友都去过瑜伽馆做瑜伽，但是，小伙伴有没有想过，在森林深处做瑜伽是一种怎样的体验？森林瑜伽是瑜伽和冥想的结合，瑜伽运动者置身于林间软绵的草地上，身旁的山花争芳斗艳，风声和鸟声共鸣，在这样的环境下开展瑜伽运动，尽享森林漫时光。

近日，广东观音山森林康养·休闲运动系列活动之“醉氧森呼吸，瑜见观音山”森林瑜伽体验行活动在东莞观音山雅清苑举行，当大家到达景点后，立刻被空气中自然的芬芳所包围，令人心旷神怡。

“双脚打开与两肩平齐，双腿微微下沉”，伴随着悠扬舒缓的音乐，在老师的带领下，近百名瑜伽达人犹如一群优雅的天鹅，在森林内开始了她们的表演，她们的一伸一展，都带我们跳出心灵的桎梏，回归自己内心的那份本真。

瑜伽人信奉“人与自然的和谐”，森林瑜伽是瑜伽在森林中的户外表现，也是森林康养之森林浴的一部分，具有优美表现形式。

一场《舞韵瑜伽》表演，使得每位表演者在自然旖旎的风景中让自己放空，进入瑜伽一呼一吸皆自然的境界，一伸一展，皆有蓝天白云相交映，一呼一吸，会有花香迎面来。

一招一式的瑜伽，走进森林，一切都是那么的和谐完美。

《时尚流瑜伽》的表演，缓慢流畅却又充满力量，犹如流水撞击岩石激起千层波浪，所有参与者在清新、静谧的森林氧吧，寻味瑜伽运动的乐趣，进入森林瑜伽的世界。

在人与自然交融的环境中，以瑜伽为媒，用心与自然对话，畅享山林之乐。

除此之外，由观音山演艺中心表演的舞蹈，同样受到了众多游客和瑜伽爱好者的欢迎。优美的音乐，柔软的身姿，唯美的舞蹈，在这清新自然的森林里，让人大饱眼福。

“户外瑜伽，参与的人越多，相互获得和感受的能量也越多，在练习时能够更深入地解放身心。我向往户外的瑜伽体验，身边不是室内的音乐声环绕，而是大自然的声音，人会变得沉静。”其中一位瑜伽爱好者说道，瑜伽不仅是一项运动，更是一门艺术，通过瑜伽控制身心的锻炼，了解自己，提高自己，以更好的状态面对新的工作和生活，以健康愉悦的身心体验积极美好的生活方式。

另一位森林瑜伽参与者告诉我们：“现在瑜伽提倡的是返璞归真，由于大自然空气特别得好，练习起来更能让人觉得十分放松，心情也很愉快。以前我都想过在室外练习瑜伽，但是担心练得不好，怕引来群众的围观，就放弃了。现在有老师带队，大家一起练习，这种就不会觉得不好意思了。”她还说现在自己已经是一个五岁孩子的妈妈了，她每次都很想带着孩子来参加这样的运动，因为多接近大自然不仅能让孩子达到一个良好的状态，练习森林瑜伽也能帮助自己提高外在的形象气质，让自己老得更慢一些。

观音山五福林

参与本次活动的瑜伽爱好者们，来到五福林，在这原始次生林中开展瑜伽运动。

观音山如此宁静，如此安详，就在这一瞬间，仿佛整个人都被这自然所融化，与这绿树鲜花、青山碧水化为一体，享受生态之美，享受大自然的乐趣。

一草一木都是我的眼睛，一花一鸟都是我的耳朵，大自然所赋予的生命顽强生长，悄然绽放的力量，在观音山森林瑜伽体验活动中得到充分的展现。森林瑜伽让参与者回归瑜伽本真，享受生活，感悟人生。