2019呼和浩特马拉松正式进入倒计时阶段
很多选手都已经进入备战状态
但是，正确的跑步方法你掌握了吗？
跑步装备的常识、预防跑步伤病的方法都清楚了吗？
你的体能准备充分了吗？
为了让大家用最科学的方法迎战呼马
5月12日和5月19日，
完美速佳赛前训练营正式开始
优化的定制课程，专业的教练团队，
从力量到跑姿，从装备到饮食，从理论到实践，
高质量训练课程，助你突破PB！
招募信息：
招募人数：男女不限，共50人
训练营场地：内蒙古呼和浩特体育中心田径场
招募时间：2019年5月1日10:00-5月6日14:00
适合人群：
1、跑步小白
2、无法自律约束自身的跑者
3、对马拉松成绩有目标要求，但训练计划不完善者
4、提升成绩遇到瓶颈期难以突破者
报名方式：
关注呼和浩特马拉松微信公号回复“训练营”
Tips：
★ 报名的跑者，将会在2019年5月8日16：00之前收到确认短信及电话，届时请积极配合报名信息完善及确认，请确保手机号码真实有效。
（呼和浩特马拉松）
丨内容来源：呼和浩特广播电视台整理报道
丨本期编辑：魏颖
丨本期责编：雅文
丨本期审核：韩舒杨
呼牛呼马,专业的教练团队，从力量到跑姿，从装备到饮食，从理论到实践，高质量训练课程，助你突破PB。2019年5月1日10:00-5月6日14:00适合人群：1、跑步小白2、无法自律约束自身的跑者3、对马拉松成绩有目标要求。
呼牛呼马,80后亲子跑团脚下生风、漫威“超级英雄”披挂上阵、身着特色服饰的外地跑者备受瞩目…昨日上午，万众期待的“碧桂园”杯2018呼和浩特马拉松“青城纵马”赛事如期举行。
呼牛呼马,领物时间：5月23日10:00—20:005月24日10:00—24:00领物地点：呼和浩特乒乓球训练中心保龄球馆详细地址：内蒙古自治区呼和浩特市新城区展览馆东路5号交通指南：自驾：导航“呼和浩特乒乓球训练中心保龄球馆”直至目的地。
呼牛呼马,主办单位：中国田径协会人民网内蒙古自治区体育局呼和浩特市人民政府承办单位：内蒙古自治区田径运动管理中心呼和浩特市体育局人民体育有限公司人民网内蒙古频道运营单位。
王寿山,人类跑马拉松的极限在哪里？过去：两小时。现在：不设限。在2019年10月13号的男子马拉松比赛上，马拉松世界纪录保持者——基普乔格在奥地利维也纳打破了人类的极限，以1小时59分40秒2的成绩跑完全程马拉松，成为世界上第一位跑进2小时大关的运动员。
暖风吹得游人醉,四川在线消息（徐韬 四川在线记者 张雪婵）近期天气晴好，蒲江县光明乡的2万余亩樱桃花进入盛花期，拉开蒲江春季旅游的序幕。随后，石象湖的郁金香等各种花卉即将盛开，成佳茶乡的茶叶冒出新芽，采茶节、郁金香节、明月环线马拉松赛、樱桃节、车迷健身节等节会活动将全面展开。
威灵仙的功效与作用,灵仙、黑脚威灵仙、能消、铁脚威灵仙、黑骨头【药材类别】：根茎类【性味】：味辛；咸；微苦；性温；小毒。 ①《开宝本草》：味苦，温，无毒。 ②《珍珠囊》：甘。 ③《纲目》：味微辛咸。 ④《本经逢原》：苦辛，温，小毒。【归经】：归膀胱；肝经。 ①《本草经疏》：入足太阳经。
威加海内兮归故乡,美神张爱玲作者/王立新（作者近照）【作者简介】王立新，笔名紫城兵,号泊剑堂主，内蒙古翁牛特旗人，1955年7月出生，14岁参军，内蒙古赤峰市红山区人武部原政委，现为赤峰军分区军事栏目《塞外兵歌》制片人。内蒙古书法家协会会员。