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春眠不觉晓枕头选好很重要

作者:齐齐哈尔诗词网
日期:2019-12-31 16:14:58
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<a href='https://www.edusy.net/tag/chunmianbujuexiao_22213_1.html' target='_blank'>春眠不觉晓</a>枕头选好很重要

gif来自日剧《BOSS》 这也是我的日常心声

“眼一闭再一睁,一天就过去了”,人这一辈子大概有三分之一的时间都是在睡觉,而这一觉的质量很大程度上都依赖枕头,而人类为了睡得舒服惬意,从古至今都在坚持不懈地对枕头进行着从内到外的大改造。

而今正是三月好时光,正所谓“春眠不觉晓”,要想一觉睡到太阳晒屁股,了解下枕头是十分必要的。

男:双人枕头若无你也会孤单

女:棉被上厚若无你也会畏寒

合:你是我生命的温泉 也是我灵魂的一半

春眠不觉晓枕头选好很重要

《琅琊榜》中的梅长苏身体虚弱,经常需要卧床休息,好枕头必不可少。

古人睡得安稳吗

睡觉是最好的休息,这是自打咱们祖先那一代就懂得的道理。而想要睡得舒服,把头垫起来似乎必不可少,然而无奈材料和工具的限制,最早人们只能用大块的石头或草捆凑合了。而“枕”这个称呼,是在先秦时期的文献中就有的,被用来描述这些专门用来垫头的物件。

春眠不觉晓枕头选好很重要

“杨永德伉俪捐赠瓷枕展”中的精美瓷枕 摄影:小饼

秦汉时期,枕头的做工已相当考究,出现了铜枕、玉枕等做工细腻,雕刻精致的枕头,堪称工艺品。不过这些也是皇家贵族才用得起的奢侈品,尔等平民百姓还是得用竹子、石头和木头凑合睡。那个时候的枕头形状大都呈圆案形,中间凹陷四周突起,平躺正好可以把脑袋“嵌”进去。

春眠不觉晓枕头选好很重要

藤枕一般是夏天用的枕头,比较凉快,小时候家里还用,最近我只在汗蒸房见到了。

到了唐宋时期,烧制的瓷枕盛行起来,并绘上各种纹饰,总之就是各种好看。只不过,现在的我们大都习惯于睡软枕头,很难想象古人在硬邦邦的枕头上如何入眠,不过原因听上去也很多,什么防止破坏发型,警示人们不要贪睡等等。

春眠不觉晓枕头选好很重要

古装剧里皇上爱妃们的枕头总是特别高 感觉他们也是真的无法睡好。 图片来自:《太子妃升职记》

垫枕头睡觉是为了让肩颈部的肌肉、韧带和关节都处于放松状态,所以枕头的高度应以稍低于半个肩膀的宽度为宜,这样可以让颈椎的生理弯曲达到最舒适的状态。如果枕头过高,睡眠时会妨碍头部血液循环,易造成脑缺血、打鼾和落枕,并非像人们常说的“高枕无忧”。

爱睡如命 一枕传情

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《枕赋》 拍摄于“杨永德伉俪捐赠瓷枕展” 小饼

古人爱枕头的劲头很足,比如我在瓷枕展中看到一个特别神奇的枕头,上面写满了字,全篇都是在歌颂枕头,表达自己对枕头这个物件的爱意,可见这个枕头的制作者真是深深爱着这个事业。

春眠不觉晓枕头选好很重要

这是元代大画家刘贯道《消夏图》中的局部,图片中的大叔很滋润地靠着一个大枕头,这个叫做“丹枕”,也叫“隐囊”,跟睡觉的枕头功能不一样,但功效也是让人舒服,有点像今天的靠枕。

更有名的一位叫做陈抟,是宋代一个道学家,老人家活了118岁,号称“睡仙”,我们来感受一下他的诗,下回别人说你贪睡的话你可以借此提升一下自己的档次:

《睡歌》臣爱睡,臣爱睡,不卧毡,不盖被。

片石枕头,蓑衣覆地。南北任眠,东西随睡。

轰雷掣电泰山摧,万丈海水空里坠,骊龙叫喊鬼神惊,臣当恁时正酣睡。

闲想张良,闷思范蠡,说甚曹操,休言刘备。两三个君子,只争些小闲气。

争似臣,向清风,岭头白云堆里,展放眉头,解开肚皮,打一觉睡!

更管甚,玉兔东升,红轮西坠。

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图片来源:电视剧《西厢记》 左-崔莺莺 中-红娘 右-张生

枕头发展到后来,可就不光是个人睡眠工具而已,大家都知道《西厢记》里面就有这么一段,红娘带着“鸳鸯枕”,把小姐崔莺莺送到了张生的门前,流传到民间后,这个故事就用一句话概括“古代女子偷情还要带上自己的枕头”。虽然听上去不太好听,但是说明枕头已经成为了私密物品,而鸳鸯枕头更是少女对自己爱情的一种美好期许。鸳鸯枕上枕鸳鸯简直就是美梦成真。

好枕头不问颜值 有内涵才重要

春眠不觉晓枕头选好很重要

选好枕头是睡好觉的条件之一,但不能保证你能有个好睡姿。图片来自:《蜡笔小新》

对枕头的要求,现代人越来越挑剔,不仅要有外表,还要有“内容”。各种植物纤维和羽绒是最大众化的枕头填充物。现代人造丝绵纺织技术的发展,造出各种舒适感更佳的多孔棉丝,成为时下枕芯材料的主力。商场中的“四孔枕”、“七孔枕”就是用四孔丝绵和七孔丝绵来填充的。同时,由纯中草药制成的枕芯也一直很有市场。

中医理论上讲究睡觉时要“头寒脚暖”,所以很多性寒凉的药材都被用来填充枕头,既有助睡眠,还有药用保健功能。中草药枕芯是由唐代“药王”孙思邈所创,他将各种药材填充在布袋中,当做枕头来治疗一些疾病。

春眠不觉晓枕头选好很重要

虽然记忆棉枕头很流行,但我最爱的还是荞麦皮枕头

荞麦皮:具有坚韧不易碎的菱形结构,由它做成的枕头可以随着头部移动而改变形状,睡起来十分舒服。而且清洁方法特别简单,只需定期放在太阳下晒晒即可。

木棉:是攀枝花树(即木棉树)实中的纤维素,是天然抗菌,不蛀不霉的纺织良材,而且还可以祛风除湿、活血止痛。

决明子:略带青草香味,头枕着它入睡,犹如睡在青草丛中。决明子很坚硬,能对头部和颈部穴位按摩,起到降血压、减肥等功效。

茶叶:泡过的茶叶弃之可惜,用来当枕芯是再好不过的材料了。晾干后的剩茶叶,既能在睡眠时除湿吸汗,又有明目清神的保健功效。

春眠不觉晓枕头选好很重要

好的卧室环境对于睡眠也是至关重要的,毕竟还是要起床面对现实的,请大家再加把劲。图片来自:《火影忍者》

随堂考

撰文/崇梓

责任编辑/ 郭亦城

微信编辑/ 小饼

本文整理自《博物》杂志

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