职场焦虑是一种常见的职场现象，在任何一个行业，任何一家单位都有个别员工出现职场焦虑症。究其原因，是因为工作压力大，个人满意度低造成的。那么职场焦虑症表现在哪些方面呢？
【1】颓废
精神颓废表现在每天无精打采，走路一摇一晃，穿着也不整洁，个人容貌也不注重，整个人聊无生气。
【2】迷茫
上司安排工作以后，员工不知道从什么地方着手。做不好受领导批评，不做吧，又感觉对不起这份工作，整天处在一个迷茫的状态。
【3】失眠
担心做不好工作，辜负领导的期望，所以就拼尽全力接下这份重任，又往往因为压力太大而导致自己晚上辗转反侧，睡不好觉，甚至睡着了，做梦都会梦见自己在做工作。
焦虑每个人在工作场所都会有的情绪，不管能力有多强或多弱。它时有发生，没有办法根除，但如果你掌握了下列这些技能，你就可以有效地避免它：
第一、稍微羞耻，不要总是尴尬。
很可能你的焦虑是由于你的尴尬。你被占了便宜，更不用说冒犯了。如果这种焦虑在工作场所得不到解决，它将直接影响你的人际关系。
第二、大脑足够灵活，能够学会理解。
不要固执，这会让你很容易陷入焦虑，因为现实很难与你的想法相匹配。你的大脑需要足够灵活，以找出在失配时如何应对，这样你就可以很好地避免焦虑。
第三、敢于品尝新鲜。
不时让自己品味新鲜，就是接受新事物、新思想、新方向，也许自己的焦虑会得到改善。因此，避免焦虑，你可以尝试品尝新鲜的方式!
不管你的能力有多强，焦虑是每个人在工作时都会产生的情绪。它不定期而来，但是你只要掌握这三种技能，就能轻松有效的避开，除此之外，您也可以选择换一份新的工作，这也是一个解除焦虑的有效途径。
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