明眸皓齿，齿如编贝，你想不想？

你的牙齿之于你是怎样的存在呢？是破烂不堪，是衣香鬓影，还是像小区楼下告示栏上永远存在的租房信息一样寻常而已。

怎么才能让牙齿白成一道光，即使在熬了三个大夜臊眉耷眼之后，嘴角一上扬，依然能做到全场最闪亮！

下面就是一些常用的美白方法。

美白牙膏

刷刷牙真的可以变白么？听起来是有点儿玄学。

美白牙膏一般比常规牙膏有更多地摩擦剂和清洁剂，通过物理摩擦去掉表面的色素，通过氧化还原反应达到去除色素的目的。所以虽然效用上可能无法看到立竿见影的结果，但是细水长流之后通过仔细侦查还是能看出变化的。

美白牙贴

美白牙贴是一个薄膜，其中一面有美白凝胶。用牙贴期间一定要遵守说明书上的每次使用时间。不过单纯靠美白牙贴也不是太能达到“唰”这种白的程度，所以在拿掉牙贴的瞬间，不要怀着错愕心情看待自己的牙齿以现实的惊异的方式呈现的扑面而来的景象。不过使用牙贴作为两次冷光美白治疗之间的日常维护效果还是比较好的。

冷光美白

还有一种比较常用的美白方法，冷光美白。含有特殊添加物的漂白剂在高强度蓝光的作用下加速分解，产生的自由基活性氧原子加速渗透到牙齿硬组织中，进而分解色素分子，从而在较短的时间内改变牙齿颜色。

冷光源采用发光二极管发光，通过专用过滤片将其产生的热进行阻隔或过滤，得到无或很少热效应的光源，可避免光照产热对牙髓的伤害。

做冷光美白前要戴上开口器，牙龈上需要涂牙龈保护剂，它涂在牙龈上的时候是液体状的，经过光固化灯的照射，变成了固态，用来保护牙龈不被美白凝胶灼伤。

以上就是几种常见的美白牙齿的方法了，大家可以看心情挑选自己喜欢的去尝试。

不过，为了不让你所为美白牙齿做的一切前功尽弃，那么就请在美白牙齿后的24小时内不要食用有颜色的食物。

比如：咖啡、茶、红酒、咖喱，蓝莓、芥末、番茄酱等等容易使牙齿变色的食品，另外也不能吸烟。也不要使用彩色的牙膏，漱口水。

美白牙齿不是诱人的巫术，没有办法做一次牙齿就永远白得明媚，白得灿烂。想要美就不能偷懒。