跳波自相溅,不要觉得自己丑，其实，瘦了之后你就是美女！爱健身的妹子必定有一颗爱美之心，她会很努力地塑造和维持自己的身材。世上没有绝对胖的人，只有胖还绝不健身的人。所以为了自己的身材与美貌，赶紧练起来吧！不用去健身房，随时随地就能练！
后退跑,说起跑步，大家的第一反应就是，迈开步子向前跑。但是也有一些人，却一反常态而为之：“倒着跑”。一、为了拯救膝伤，他成了全世界倒着跑步最快的人!
后退跑,据说倒走最早起于中国古代，而今非常流行于日本、印度等国家。在日本民间的说法是倒走100步等于前进1000步。