戚家军抗倭主要战绩：
台州花街之战：斩首３０８颗，生擒２名倭首，其余淹死和未割首的数目不详．解救老百姓５０００多名，戚家军牺牲陈文清等３人。
白水洋战斗：戚家军１５００对敌军２０００余，全歼２０００多名倭寇（包括几百胁从），斩首３４４颗，生擒５名倭首，解救老百姓１０００多人，戚家军牺牲陈四等３人。
长沙之战：消灭倭寇３０００名，解救百姓１２００多人，斩首不多，此战主要为解救百姓。
福建横屿岛渡海之战：消灭倭寇１０００多名，斩首３４８颗，俘虏２９名．解救百姓８００多人．牺牲陈文彪等１３人。
牛田之战：击溃数千名倭寇，斩首６８８颗，自己无一人牺牲，解救老百姓９５４名。
林墩之战：烧死和淹死倭寇３０００名左右，斩首９６０颗，俘虏２６人，解救百姓２１２０人。此战阵亡最多，达到６９人。
福清葛塘之战：消灭３００多名倭寇，斩首１５０多颗，自己牺牲２０人。
平海卫战斗：斩首２６２２颗，解救百姓３０００多人，牺牲金渔等１６人。
仙游之战：击溃１００００余名倭寇，杀死倭寇１０００余，斩首４９８颗，生擒１名，解救百姓３０００多人，自己牺牲童子明等２４人。
王仓坪战斗：击溃倭寇近万名，斩首１７７颗，救出百姓３０００人，自己无一人阵亡。
蔡丕岭战斗：击溃倭寇７０００余名，杀死１０００多名，斩首１６０多颗．自己牺牲３１人。
其余较小规模的战斗，总共加起来，在浙江福建广东有８０多次，没有一次败仗．每次几乎都是全歼敌人，而自己只伤亡几名或者几十名，牺牲最多的一次也只有６９人。在牛田和王仓坪战斗中，消灭了上千名倭寇，而自己却没有一人阵亡。
敌我伤亡比能够达到1000:1，戚家军的诀窍在哪里呢？查阅一下戚继光定的军法，您就明白了：
临阵诈称疾病者，斩首；
临阵抛弃军器者，斩首；
你是鸟铳手，演习或实战中开枪开早了的，斩首，队长若发现不告发的，一起杀；
你是鸟铳手后负责保护的近战兵，若鸟铳手阵亡，你将被斩首偿命；
凡是临阵退缩，允许甲长割兵耳，队长割甲长耳，哨官哨长割队长耳，把总割哨官哨长耳。收兵回营，查无耳者，斩；
一人退却则一人被斩首，全队退却则队长被斩首，队长殉职而全队退却则全队被斩首；
埋伏作战，遇贼不起及起早者，队长斩，各兵捆打。
当然，不服上官，令不行，禁不止，杀平民冒功、奸淫妇女更是斩首。
此外，行军途中你若尿急离队小便，割耳；喧哗说话者，捆打四十；训练还有考核，凡是成绩在中下的，捆打；凡兵逃走，同队之人各捆打。平时除了统一唱军歌，没有任何娱乐，不许拉家常煽动乡愁。
这样的军队，能不赢吗？